Dessins : @MylittlesOul
Vous savez quoi , les eĢmotions je trouve cĢ§a super galeĢre. Je ne sais pas pour vous mais moi cĢ§a m’enquiquine la vie en permanence. Elles deĢboulent sans preĢvenir, me font avoir des comportements pourris et m’empeĢchent d’eĢtre qui j’ai envie eĢtre. Pourtant depuis le temps que tout le monde les ressent au quotidien, on devrait savoir les geĢrer !
Avez-vous cette impression qu’on est super nombreux aĢ avoir des difficulteĢs face aĢ nos eĢmotions et celles des autres ? Qu’on est beaucoup aĢ ne pas les accepter ? Qu’on ne les geĢre pas et qu’on ne sait pas quoi en faire ?
Personnellement j’ai longtemps enfoui mes eĢmotions treĢs profondeĢment en moi.
Mais aĢ force de ne pas vouloir les entendre elles ont deĢcideĢ d’utiliser un puissant moyen de communication : mon corps et un cancer. J’ai dans l’ideĢe qu’elles n’ont trouveĢ que cĢ§a pour que j’accepte enfin de les rencontrer, de les eĢcouter et d’essayer de faire quelque chose de ce qu’elles voulaient me dire. (cf. post preĢceĢdent sur le bio-deĢcodage)
A quoi elles servent ? Quels sont leurs diffeĢrents messages ? Qu’est ce que j’en fais ? C’est en essayant de reĢpondre aĢ ces questions que j’ai deĢcouvert qu’en fait, elles ne sont laĢ que pour notre bien, meĢme les eĢmotions les plus neĢgatives.
Ok, comme cĢ§a c’est facile aĢ dire mais concreĢtement elles racontent quoi ?
ConcreĢtement, elles nous permettent de nous proteĢger (peur), de proteĢger notre territoire (coleĢre), de laĢcher prise (tristesse) et bien-suĢr d’avancer (joie).
Mais pour qu’elles fassent leur oeuvre, encore faut-il leur laisser la possibiliteĢ de pleinement s’exprimer. Sans cela, il est difficile de prendre le recul neĢcessaire pour comprendre nos besoins et les combler. Pourtant c’est la seule facĢ§on pour que nos eĢmotions ne reviennent pas nous en informer aĢ chaque situation similaire.
Et vous, comment vivez-vous vos eĢmotions ?
... Dans ma teĢte ...
« ... mais c’est pas fini ces histoires de deĢcodage ? ... quand c’est pas le corps c’est les eĢmotions ... Rrrrrr ... tiens une eĢmotion ... en meĢme temps normal que je sois en coleĢre ... « ne pleure pas », « c’est pas grave », « tout va bien », « calme toi » ... rien de tel pour apprendre aĢ s’exprimer ! ... mais du coup maintenant je fais quoi ? ... cĢ§a serait top si deĢs le deĢpart on avait tous des cours 2eĢme langue : corps et eĢmotions ! ... c’est beau de reĢver ... bref j’ai besoin de me comprendre et cĢ§a m’eĢnerve qu’on ne m’ait pas appris aĢ le faire ... »
Ajouter un commentaire
Commentaires